영국에서 유행하는 ‘노르딕 워킹’, 걷기만으로 전신 근육 단련하고 칼로리 20% 더 태우는 법
[영국] 일반 걷기보다 운동 효과 높은 ‘노르딕 워킹’의 장점과 실천 방법 영국에서 전해진 소식에 따르면, 최근 전용 폴을 활용해 운동
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더 읽어보기미국 연구진, 매일 섭취하는 종합 비타민의 생물학적 노화 억제 효과 규명 미국 하버드 대학교 의과대학과 브리검 여성 병원 연구팀은 종합
더 읽어보기일본 매체 보도, 14kg 감량한 한혜연의 혈당 조절 다이어트 비결 일본의 한 건강 관련 소식에 따르면, 스타일리스트 한혜연 씨가 최근
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더 읽어보기미국 연구, ‘파이버맥싱’으로 장 건강 및 전반적인 건강 증진 미국 텁츠대학교(Tufts University) 연구진은 ‘파이버맥싱(fibermaxxing)’이라는 새로운 식이요법 트렌드가 장 건강을 혁신하고
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