운동및생활습관

노르웨이 대규모 연구 분석, "장수를 위해 금주보다 더 시급한 것은 체력 향상" 일본 미디어 GQ 재팬에 따르면, 노르웨이에서 40년간 진행된

영국 런던 시민의 일상, ‘하루 15,000보’ 걷기를 수월하게 만드는 10가지 필수 아이템 영국 런던과 같은 대도시에서는 지하철역까지 걷거나 미팅 사이를

일본 건강검진 ‘걷는 속도’ 질문에 숨겨진 비밀… “빨리 걸을수록 암 사망률 낮고 장수한다” 일본의 인기 수수께끼 크리에이터 마츠마루 료고가 건강검진

로코모티브 신드롬의 정의와 발생 원인 로코모는 일본정형외과학회가 제창한 개념으로, 운동기능의 저하로 인해 자립적인 생활이 어려워질 위험이 높은 상태를 말합니다. 주요

나이가 들면서 근육량과 근력이 자연스럽게 감소하는 현상인 근감소증은 노년기 삶의 질을 결정하는 핵심적인 요소입니다. 보통 30대 이후부터 매년 일정 비율의

지역 사회의 신체적 건강을 증진하는 데 있어 공공 체육 시설은 핵심적인 역할을 수행합니다. 카와사 레이크스 시는 최근 공지를 통해 린제이